做个“自在”妈妈，是上乘奢侈品么？
现在不流行时间管理，而是能量管理了。只要有新能量就会有新状态，人就不会为那些失误抱怨发脾气，去消耗更多的时间。
文 | 颖新
规划，对源青来说，非比寻常。人生的轨迹在她的规划下也走得顺风顺水：大学毕业后留英去读MBA，回国后进入德意志银行世界500强企业做人事管理；一边工作，一边又拿下应用心理学的硕士学位；计划生宝宝，给自己预留半年时间，跑步、做普拉提，半年后怀孕了，一切都很顺利。
直到女儿出生3小时后因宫内感染直接被送进ICU病房，打击来得也是猝不及防。看到病危通知书的那一刻，所有人都吓傻了。那跨越生死线的21天对一位母亲来说意味着什么，可想而知。心理学有种说法，我们的所有经历，都是日后不断构建的过程。当你选择叙说什么，遗忘什么的时候，事情的真相已变得不再重要。关键是在这场经历中你是汲取了能量，还是耗损了士气？
源青与女儿
面前这位始终笑意盈盈，眼神里透满真诚的母亲，话语间传递出的都是积极正向的信息——“加油孩子，你不能放弃。”当时在医院，家人们听到的都是源青毫不间断的喃喃自语。每天给孩子送去的母乳袋上也写满了鼓励的话，“其实都是在给自己的内心打气。”当孩子终于能自主平稳呼吸回到家中后，源青辞掉了月嫂，开始精心呵护这个来之不易的女孩儿。
不过，这其中没有怨怼、自我牺牲、加倍补偿、或者愧疚，一切都是科学、有序、团结地高效运转。特别是在源青产假过后，白天要工作，晚上陪孩子，精力不足的情况下，还能保持一定的平衡性，她分享的关键因素就是“知道母亲的角色，就是做好你自己。当你是个完整健全的人，和别人的沟通方式是成熟、稳定、积极的，折射回来的能量就是如此，你再把能量折射给孩子。所有的人际相处就像一个网络，大家都处于很自在的状态，必然就是自在的结果。”
我们总强调时间管理，却忽略了母亲的能量管理
与源青交谈中，“自在”是个高频词，身边很多朋友给她的评价都是：一个自在的母亲。这种自在的氛围确实有传染性，作为采访者，我已经多次被辐射到。
其实这种状态对工作中的母亲来说，可谓上乘奢侈品。问其秘诀，得到的答案是——罗马当然不是一天建成的。“积极正向地考虑问题肯定不是天生的，一定是在你经历过一些事情，成熟了，沉淀了，才能坦然淡定，积攒新能量。陪伴孩子，学习新知识，你以为是占用时间，其实是在贴补你的能量。现在不流行时间管理，而是能量管理了。只要有新能量就会有新状态，人就不会为那些失误抱怨发脾气，去消耗更多的时间。”
“那么你是怎么管理能量的？”
“当然是做自己喜欢做的事情。”
去年，为了更好的发展机会，源青跳槽到快节奏高竞争的金融公司，工作很繁忙。今年头三个月，加班更是常态。接受采访的前一天晚上，她忐忑地对女儿说：“明天妈妈要接受一个采访，但是我心里很不安。因为我换了新工作以后，很少有时间陪你，甚至我有点怀疑自己的角色没那么好，还接受采访，很不安。”女儿当即肯定地鼓励她：“你在可以陪我的时候都陪了，你做得很好呀。”我想，每位母亲能亲耳听到自己8岁的孩子说出这番肯定的话，再多的辛苦和牢骚也都能瞬间化解了。
源青坦诚自己做母亲的前提是——先把自身搞好，才有能量去面对孩子。尽管平日里工作忙，到了周末，源青还是会抽出两个小时去跳舞。“很多工作中的妈妈会为此纠结，觉得自己见闺蜜，做美容都亏欠了孩子。我不会，选择了就接受。每次跳舞回来，女儿会很兴奋地拉我一起跳。这样，我跟她在一起时都是我最好的状态，反过来，女儿也喜欢跟我在一起，因为那也是她感到最舒服的时候。”
接纳孩子的不完美，她自在，你也自在
多年的HR工作，源青积累了与各种人打交道的经验。“有一段时间，我做了很多员工培训和高管的心理辅导，其实这和教育孩子的理念是一样的。无外乎疏导、信任、聆听、鼓励，在他们需要我的时候给予支持。”
女儿内敛而安静，这与自小就外向、人来疯的源青形成鲜明的对比。起初，作为母亲的她有些着急。从不在公开场合讲很多话，在舞台上也不能自如地表演，这可都是未来成功人士必备的技能啊。
为此，源青给女儿报了各种形式的课外班，还是没有改善。她开始反思自己：当初孩子生病时，你只盼着她健康就好，这会儿怎么又有这么多的要求？“首先，我要接纳她就是这样的气质，和我是不同的。然后，我告诉她具有其他小朋友没有的气质，要学会欣赏自己，做自己擅长的事情。最后，作为母亲，我还是要给她一些引导和建议，比如告诉她，“你有这么多的好主意，不讲出来与别人分享，你也就不会帮助到其他人。”因为我知道女儿小小价值观里是有助人的愿望，善用她的价值观去撬动，而不是直接推动，这样更有效果。”
源青感谢这都得益于学习心理学带给她的变化，自在而安心地接纳女儿与自己的不同，接纳她在人生起点上的不完美。“这样女儿就知道你很信赖她、接纳她，内心就会很安定。现在她还是很安静，但是整个人的状态很自信，很自在。”
其实智慧是相通的，没有一段学习之路是白走的。“身边常有女性朋友很焦虑：我家孩子体重不足，怎么办？你家学了这么多拼音我家的还啥都不会……因为不断地学习，我了解到每个孩子发展进度是不同的，不一样是必然。我很坦然，尊重孩子的发展过程，不急不躁。”
做母亲，不断地冲开你的舒适区
源青家有个特别好的传统，每逢春节，祖孙三代人喝着小酒围坐一起来场“年度反思”，每个人都会反思过去的一年自己做得不够好的地方，说完后，每个人的心结就此放下，联结更加紧密。
“去年，我和爸爸吵了一架，年度反思时我道歉了，也表达出对父母爱的理解。其实做好母亲，就是做一个好的自己。好的自己也包括好女儿、好妻子、好老板、好下属、好朋友……”
只有当你周遭的关系都呈现良性运转时，你才会不断地将自己的“好”放大与扩散。现在很多女性，在处理孩子和生活中的矛盾时，会把问题割裂开，扩大化。“对孩子、对生活的期待扭曲了我们的认知，外界的压力让你不能坦诚地面对生命自然而然地成长。如果太在意别人对你孩子的看法以及所谓成功、优秀的标准，你肯定会混乱。只有拥有稳定的自我，你的传达，你跟任何人相处的模式才是稳定自在的。”
最后，源青与我们分享了她对母亲这个角色的理解。“首先，从状态的丰满到心智的丰满，你会变得更宽容和接纳，坦然接受生命为你做的各种安排。其次，你变得可以接纳更多的人，更有耐心。第三，这个角色让你的能量增加，比如，重新规划时间，和孩子的各种老师打交道，都在不断地冲开你的舒适区，让你的能量变大，你会变得更加坚强，这是母亲这个角色带给你的。”
源青希望，将来女儿也能有这样的状态——自食其力、不依赖任何人，对自己做出的任何选择都不担心，不慌张，也不盲从。一切都是自在的，可控的。
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2017 5月刊 《聚焦都市母亲》更多菁彩内容
｜编者按｜
那些妈妈带给我的青春记忆
｜封面故事｜
聚焦都市母亲
用心地陪伴，不等于所有事情亲力亲为
做母亲，就是要不断提升自己
我希望能成为儿子人生中的导师
做妈妈，可以是一件很好玩的事情
｜学无止境｜
妈妈，我想和您这样做母亲节
神奇的古生物考古学
来自北京耀中国际学校学生的绘画作品
｜父母社区｜
中西文化对对碰: 做个好邻居
｜专栏｜
作为母亲，我为儿子们骄傲
你离我太近了妈妈
｜美食菁选｜
亲子下午茶，共享午后时光
｜全家出动｜
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